● 内容体系
在修什么
— 篇原创文章 · — 个实修练习
加载中...
● 实修练习
加载中...
当代人的焦虑与内耗，根源在于"心无所住"。我们迷失在外在的追逐里，忘了向内看。
「觉」是一套每日修行的内容体系，融合佛学、道家、儒家、西方哲学与神经科学的智慧，
帮助你在碎片化时代里，重新练习"安住"的能力。
每天一篇精选文章 + 一个练习，7 天一个周期，循序渐进。不赶进度，重在体悟。
晨坐、站桩、抄经、茶禅、花道、双盘、颂钵……传统法门的现代简化版，每天 15-30 分钟。
正念冥想、呼吸调控、神经可塑性——每一门方法都有神经科学和心理学研究的支撑。
— 篇原创文章 · — 个实修练习
免费内容即可开始修行 · 付费内容解锁完整体系
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
— 《金刚经》